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2016年3月23日 (水)

サプリメントとは

サプリメントとは

サプリメントは日本語で栄養補助食品と訳されることが多く、
まさに栄養を補助する食品ということになります。

食事では足りない栄養素を補う食品という意味です。

一部のトップアスリートたちは、エルゴジェニックエイイドと呼ばれる

より高いパフォーマンスをあげるためのサプリメントを使っていますが、
一般的に使われるサプリメントは栄養補助食品という位置づけです。

したがって、

サプリメントの効果を発揮するためには
まずは、食事の要素の最低限の充実が必要となるのです。

また、ドーピングや副作用も話題になることがありますが、
国内で生産、販売されているサプリメントの場合には、
この心配はありません。

副作用についても食品という枠の中で
極端な使い方をしない限りは
まず、心配ないといえるでしょう。

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