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2016年3月11日 (金)

足のひどいむくみは解消できているでしょうか?

毎日のオフィスワークで足のむくみが酷いOLさん、
また、妊婦さは産後に足のむくみがひどいですよね。

最近は、足のむくみを解消するソックス、
サポーター、サンダルなどのグッズ、

あるいは、お風呂や食べ物、
サプリメント(サプリ)での解消方法が
いろいろと紹介されていますが、

足のひどいむくみは解消できているでしょうか?


現代女性はパンパンになりやすい!?
それは、不規則な生活、偏った食生活、運動不足も原因です。

不規則な生活

ストレスや寝不足は大きな原因となります。夜のわずかな時間に
好きなことをするのは唯一の楽しみなのはわかりますが、シャワーで
済ませたり、睡眠を削ったりしていませんか?

偏った食生活

足のひどいむくみをサプリで解消できるの? 塩分や脂っこいもの、アルコールの摂りすぎも大敵です。
飲み会でついつい飲みすぎたり、食事を作るのが面倒で外食や
インスタント食品に頼りがちになっていませんか?

足のひどいむくみをサプリで解消できるの?


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